زندگی امروز پر از سرعت، تغییر و مشغله است. در چنین دنیایی خیلی‌ها احساس می‌کنند چیزی کم دارند. آن چیز همان …

سلامت روان یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی هر فرد است که کیفیت زندگی، احساس خوشبختی و توانایی مقابله با …

سلامت روان که شامل احساسات، افکار و توانایی مقابله با استرس‌های زندگی است، یکی از ارکان اصلی سلامت عمومی …

نشخوار ذهنی به حالتی گفته می‌شود که فرد یک فکر، مشکل یا اتفاق را بارها و بارها در ذهن خود تکرار …

تروما یا آسیب روانی، یکی از تجربیات دردناکی است که می‌تواند تأثیرات عمیق و طولانی مدتی بر زندگی افراد …

ترجیح می‌دهید باهوش‌ترین آدم روی زمین باشید ولی بقیه شما را احمق‌ترین بدانند، یا احمق‌ترین آدم روی زمین …

اخبار بد به طور فزاینده‌ای مانند زامبی‌ها در دنیای امروز به چالش سلامت روان تبدیل شده‌اند. واکنش جنگ یا …

قربانی‌گری یکی از ناخوشی‌ها و بیماری‌های فراگیر بشریت است. این پدیده در همه جا و همه زمان‌ها به …

ما با انتظاراتمان مثل بادکنک‌های هلیومی رفتار می‌کنیم، اجازه می‌دهیم بالا و بالاتر بروند تا اینکه …

ما به یک استراتژی شخصی و یا ابزار ذهنی نیاز داریم تا بدون آنکه خونسردی خود را از دست بدهیم با مصیبت‌ها کنار …