بسته آموزشی «سبک زندگی سالم با مدیریت افکار»
به جرات می توان گفت همه انسان‌ها در طول زندگی خود به دنبال سبک زندگی سالمی هستند تا با استفاده از آن به بهزیستی دست پیدا کنند. امروزه ثابت شده سبک زندگی انسان ها تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی، روحی و روانی آن ها دارد بطوری که بسیاری از بیماری های جسمی و روانی از این مساله سرچشمه می گیرد.
در دنیای مدرن امروز و به واسطه سرعت بالای زندگی در دنیا و استفاده از اینترنت و فضای مجازی افکار انسان ها دچار شلوغی و آشفتگی بیش از حد شده به طوری که این مساله تاثیر بسیار مخربی روی زندگی آن ها گذاشته است. نشخوار های فکری، وسواس های مختلف و بیماری های روانی زیادی که همه منشاء ذهنی و روانی دارند گواهی بر این مدعا است. ما در این بسته آموزشی سعی کرده ایم تا با ارائه راهکارهای عملی در جهت مدیریت افکار و ذهن بر نشخوار های فکری خود غلبه کنیم تا به واسطه آن سبک زندگی خود را اصلاح کرده و در جهت رشد فردی گام برداریم.
